💪РЕЛЬЕФ💪
70% респондентов опроса в сториз ошиблись ответом...
Давайте начнем с того, что вообще скрывается под этим словом. Как вы вообще его понимаете? Какой человек по-вашему рельефный, а какой - нет? Тот, по кому видно, что он занимается каким-либо спортом из-за выраженной мышечной массы и весь такой упругий? Или тот, у кого мышцы могут быть и не сильно гипертрофированы (увеличены в объеме и массе), но при любом движении видны, иссекаются, переливаются своими пучками, дразня вас своей неприличной притягательностью и бесстыдно показывая тем самым, какой ничтожный слой жира их покрывает? 😁😁😁
Во втором случае речь идет как раз о понятии РЕЛЬЕФНОСТЬ, которой можно добиться лишь при сравнительно низком проценте жира. Помните, в детстве у нас были очень популярны конфеты "Chupa Chups" с жвачкой внутри? Так вот... До нее надо было сперва дососать... И без вариантов 😁
Как бы здорово ни была развита ваша мышечная масса, каких бы объемов не достиг ваш бицепс и как бы бомбически вы ни накачали прессуху, вы никогда их не увидите "голенькими", пока не обезжиритесь до необходимого уровня 😢
Почему выбор упражнений, режимов работы и количества повторений не влияет на рельеф? Да потому, что мы НЕ МОЖЕМ ВЛИЯТЬ НА ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ ЛОКАЛЬНО. Ни диетой, ни экзерсисами.
Если бы это было так, все бы уже давно ходили с тощим резным прессом, судя по тому, какое невероятное количество времени посвящается упражнениям "на плоский животик". ОЖИДАНИЕ😁
Слепая вера и титанические усилия че т не помогают - тонус есть, а злобный дядька рельеф шлет вас на мужской детородный орган и не спешит проявляться. РЕАЛЬНОСТЬ🤷♀️
Секрет, как всегда, прост и отвратителен своей сермяжной правдой - меньше жрать, больше тратить... Фффффффсе!
#никакоймагии
#всепросто
#сладкоенипричем
#повторынерешают
#хотьубейся